Антистрессовый чай

Если задать себе вопрос, а как часто я нервничаю на работе? Наверное, на данный вопрос большинство людей ответит, что испытывает стресс на работе очень часто.  И это не удивительно, ведь помимо работы, которая не всегда может приносить радость, вас окружают посторонние люди, и далеко не всегда они настроенные к вам дружелюбно.

Что же делать в этом случае, как перестать нервничать, ведь это доставляет столько неудобств. Конечно, можно начать пить успокоительные препараты, если верить рекламе, то всего пара капель может помочь побороть стресс. Однако, такие способы борьбы со стрессом весьма неполезны, к тому же они вызывают привыкание. Еще один минус данных препаратов – это довольно высокая цена. 

Но далеко не все знают, что отличным средством в борьбе с плохим настоянием, стрессом и усталостью является черный чай. Но, и черный чай имеет существенные минусы. В нем содержится такое вещество как теин. Оно негативно влияет на организм в целом. И что же делать в таком случае? Неужели методов борьбы со стрессом, которые бы не вредили здоровью, не существует?

Для того чтобы избавиться от раздражения, достаточно выпить травяной чай. Травяной чай не только помогает избавиться от стресса, но также положительно влияет на работу всего организма в целом. К тому же готовится он очень легко.

Для того чтобы приготовить травяной чай необходимо использовать такие ингредиенты как зверобой, мята, ромашка и шиповник. Также сюда стоит добавить ягоды- они помогут сделать чай не только полезным, но и вкусным. Ягоды можно добавлять по своему личному усмотрению. Но самым лучшим вариантов является клубника, малина, ежевика и черника. Именно эти ягоды не только добавят вкуса к травяному настою, но и также будут положительно влиять на работу всего организма.

Все необходимые ингредиенты нужно заварить кипятком. Пить чай необходимо в комфортной и уютной обстановке, вас ничего не должно отвлекать, а тем более раздражать.

Такой чай отлично влияет на состояние организма. За счет своего состава, он за считанные минуты способен привести человека в умиротворенное состояние. Чай является лучшим средством против стресса. Для того чтобы испытывать стресс как можно реже, или же чувствовать себя спокойным всегда- необходимо пить такой чай постоянно. Достаточно одного стакана в день и уже через 2 недели можно заметить, как состояние организма улучшается, а человек уже не нервничает по пустякам и в сложных ситуациях чувствует себя комфортно. Однако, самый вкусный чай получается в старинном или угольном самоваре.

Стоит отметить, что это только один из вариантов чая, который поможет избавиться от раздражения. Таких рецептов существует огромное множество, и для того чтобы найти свой – необходимо попробовать разные рецепты чая. Только стоит отметить, что в состав такого чая обязательно должна входить мята - она очень хорошо успокаивает, а дальше различные травы и ягоды можно подбирать по своему личному усмотрению.