Черный чай – наиболее популярный вид чая во всем мире. Чай сочетает в себе не только насыщенный цвет и ярко выраженные вкусовые качества, но и является незаменимым атрибутом во время дружественных посиделок и душевных обедов в семьей. При этом мало кто знает, что чай, не только приятно, но и полезно употреблять ежедневно.

Догадки о том, что черный чай положительно влияет на организм человека, зародились еще давно, так, например, в Индии изначально чай являлся лекарственным препаратом. Однако, самый вкусный чай получается в старинном или электрическом самоваре. В последнее время народные догадки о полезности черного чая начали подтверждаться с помощью научных исследований. Так в чем же заключается польза черного чая? На этот вопрос мы постараемся максимально точно ответить в этой статье.

Полезные свойства чая

Ни для кого не секрет, что черный час содержит в своем составе кофеин. В отличие от кофейного кофеина, чайный кофеин менее агрессивен и практически не оказывает на организм негативного влияния. Так, если употребление кофе вызывает мгновенный приток рабочей энергии и заряд бодрости, который быстро иссякает, то черный чай мягко стимулирует нервную систему и гарантирует продолжительный заряд бодрости. Черный чай полезен и для сосудов, он укрепляет их и делает более эластичными.

Черный час содержит в своем составе и антиоксиданты, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также способствуют улучшению работы сердечнососудистой системы. Научно доказано, что постоянное употребление черного чая предотвращает возникновение тромбов в крови. Основное свойство антиоксидантов – укрепление иммунной системы организма, борьба с вирусами и микроорганизмами, которые мешают нормальной жизнедеятельности человека.

Ученые советуют постоянно употреблять черный чай людям, которые имеют проблемы с пищеварительной системой. Кроме того, было доказано, что чай в некоторой степени снижает вероятность развития сахарного диабета.

Нельзя игнорировать и тот факт, что черный чай значительно улучшает настроение человека, повышает концентрацию внимания и обеспечивает продолжительную работоспособность организма. Доказано положительное влияние черного чая при продолжительных стрессах. Чай помогает расслабиться и сконцентрировать внимание на положительных моментах жизни.

Не так давно ученые пришли к выводу, что настоящий и качественный черный час предотвращает развитие раковых клеток в организме человека, кроме того, он является прекрасным профилактическим напитком от болезни Паркинсона.

Несмотря на все полезные свойства чая, не стоит употреблять больше пяти чашек в день. Только так чай действительно окажет лишь положительное влияние на организм, принесет человеку наслаждение, приободрит его. Не забывайте, что черный чай не желательно употреблять людям с аритмиями.